Klaipėdos senjorai kviečiami į nemokamus užsiėmimus baseine

0
10

baseinas-senjorasAtvėsus orams Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras senjorus, kuriems uostamiestyje dedikuoti 2015-ieji metai, pakvies į nemokamus užsiėmimus baseine. Planuojama, kad užsiėmimus vandenyje šiemet galės lankyti 324 garbaus amžiaus klaipėdiečiai. Vienam asmeniui suteikiama galimybė dalyvauti net šešiuose valandos trukmės nemokamuose užsiėmimuose, kurie prasidės spalio 1 d. ir vyks iki lapkričio 11 d. Tokia fizinė veikla uostamiesčio senjorams organizuojama pirmą kartą ir, tikėtina, ateityje virs gražia tradicija.

Plaukimas stiprina bet kokio amžiaus žmonių sveiktatą, tai galimybė pristabdyti senėjimo procesus, gerai praleisti laiką, sumažinti kūno svorį. Užsiimiant šia veikla lavinami beveik visi kūno raumenys – plaukimas ant nugaros mažina krūvį stuburo tarpslansteliniams diskams ir atsargiai ištempia kaklo, pečių ir rankų raumenis. Vandenyje sudaromos palankios sąlygos judėjimo funkcijoms po traumų atnaujinti. Reguliarios pratybos vandenyje ramina ir atpalaiduoja nervų sistemą. Tai viena tinkamiausių sporto šakų žmogaus nuovargiui mažinti, stresui pašalinti, sveikatai stiprinti.

Vanduo neabejotinai turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Jis grūdina, gerina medžiagų apykaitą, stimuliuoja kvėpavimo sistemą, masažuoja, teigiamai veikia judėjimo aparatą, didina sąnarių paslankumą.

Visuomenės sveikatos specialistai džiaugiasi parengę dar vieną staigmeną ir atsižvelgdami į užsiėmimų baseine naudą, kviečia Klaipėdos senjorus registruotis į spalį ir lapkritį vyksiančius užsiėmimus baseine. Registraciją nuo rugsėjo 16 d. vykdys Alina Bocman telefonu 8 46 234067 arba mob. tel. 8 640 93343. Užsiregistruoti taip pat galima atvykus į Klaipėdos miesto visuomenės sviekatos biurą adresu Taikos pr. 76 (III aukštas), 23 kabinetas.