Konsultacija
Emocijos, jausmai, protas – valdome mes, ar mus?
Kiek kartų sprendimą priėmėte neapgalvoję pasekmių? Kiek kartų pasikliovėte jausmais, o ne protu? Gebėti numatyti savo veiksmų pasekmes, pasak prof. Psichoterapeuto E. Laurinaičio, yra itin svarbu, jei norime ne tik kurti gerus santykius su aplinkiniais, bet ir patys atrasti...
Nemokami pirmosios pagalbos kursai marijampoliečiams
Higienos instituto duomenimis, Lietuvoje kasmet daugiau nei 100 žmonių miršta dėl skaudžios ir staigios priežasties – užspringimo. Iš viso dėl nelaimingų atsitikimų 2018 metais praradome 1538 žmones. Daugelio gyvybes galėjome išgelbėti, suteikę pirmąją pagalbą. Viena Lietuvoje veikianti draudimo bendrovė...
Spartus dantų dilimas – šiuolaikinio žmogaus požymis
Šiomis dienomis tema apie dantų priežiūrą ne be reikalo susilaukia atidesnio žvilgsnio – pakeitus požiūrį į burnos higienos įpročius, galima išvengti nepageidaujamų dantų ligų. Tačiau ne visas burnos ertmės problemas lemia netinkama dantų priežiūra. Dantims labai kenkia dažna šiuolaikinio...
Ar bandėte dantis valytis obuoliu, o juos išbalinti – soda?
Soda balina dantis, o dantims išvalyti – užtenka prieš miegą suvalgyti obuolį – tai mitai, kuriais tikinčių, pasak specialistų, netrūksta. Paradoksalu, bet nors besidominčių dantų priežiūra vis daugėja, bet dantų būklė Lietuvoje negerėja. Kovo 20 - minint Pasaulinę burnos...
Specialistai: dovanų gautus maisto papildus reikia vartoti atsakingai
Nors daugelis žino, kad naudingų medžiagų organizmui, galima gauti vartojant tam tikrus maisto produktus, suderintą maistą, tačiau dažniausiai tik sulaukus negalavimų, susirūpinama mityba. Praūžus gražiausioms metų šventėms sveikatos priežiūros specialistai ragina sveikata rūpintis ištisus metus. Vaistininkės Rasos Proscevičienės teigimu,...
Plaukų retėjimas – ne tik vyresnių vyrų problema
Plaukai vaidina itin svarbų vaidmenį kalbant tiek apie vyrų, tiek apie moterų išvaizdą, todėl jų išslinkimas gali tapti psichologinių sutrikimų priežastimi, pabloginti gyvenimo kokybę bei pakenkti pasitikėjimui savimi. Šiai problemai išspręsti dažniausiai neužteks specialių šampūnų, tepaliukų ar vaistų, tačiau...
Pirmasis plikledis: kaip išsilaikyti ant kojų ir išvengti traumų?
Paslysti ir patirti traumų galima bet kur ir bet kuriuo metų laiku, tačiau daugiausia su tuo susijusių incidentų, net apie 60 proc., pasitaiko šaltuoju periodu. Paspaudęs šaltukas per kelias valandas gali drastiškai pakeisti eismo sąlygas ir lengvai pravažiuojamus kelius...
Vitamino C svarba: kaip atgaivinti odą po karštos saulės vonių?
Kaitri saulė ir jos vonios išvargina odą, lemia jos raukšlėjimąsi ir elastingumo mažėjimą. Todėl pastaruoju metu odos priežiūros ekspertai vis garsiau ima kalbėti apie vitaminą C – itin stiprų antioksidantą, kuris padeda apsaugoti odą nuo žalingo aplinkos poveikio. Pasak...
Osteopatas atsako į dažniausiai užduodamus klausimus
Osteopatija – tai toks gydymo būdas, kuris padeda nugalėti įvairias sveikatos problemas: raumenų, nugaros, sąnarių skausmus, ir t.t. Osteopatas skiria tam tikrus pratimus, kuriais gali būti gydomos labai įvairios ligos – ne tik skausmai įvairiose kūno srityse, bet taip...
5 išmanūs kovos su stresu būdai, skirti vasaros atostogoms
Egzistuoja nerašyta taisyklė, kad išėjus atostogų persijungimui nuo darbo reikia mažiausiai trijų dienų. Savaime suprantama, kad persiprogramavimą į atostogų režimą norisi paspartinti. Bet kaip tai padaryti, kai pirmosiomis poilsio dienomis vis braunasi mintys apie darbą ar ramybės niekaip neduoda...